Terapie e corsi

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Le Terapie e i corsi sono forme di “psicoterapia di gruppo” il cui obiettivo è quello di aumentare la conoscenza di base e la consapevolezza sui disturbi psicologici o riguardo tematiche specifiche di interesse e di far acquisire o potenziare le strategie efficaci di gestione delle diverse difficoltà.

Che cos’è la psicoterapia di gruppo?

La psicoterapia di gruppo cognitivo comportamentale, è un tipo di psicoterapia che ha lo scopo di aiutare le persone a migliorare le capacità di far fronte alle difficoltà e problemi della vita, come la psicoterapia individuale. Mentre nella terapia individuale la persona interagisce esclusivamente con il terapeuta, la psicoterapia di gruppo offre la possibilità di confrontarsi con più persone oltre ad uno o due psicoterapeuti. La psicoterapia di gruppo si concentra sia sui problemi personali sia sulle interazioni interpersonali.

corso 1    terapia e corsi sulla “dipendenza affettiva

corso 3    Come imparare a gestire l’ansia e lo stress

corso 2    6 incontri per imparare a sedurre

ale  Controllo del dolore nella Sindrome Fibromialgica

L’obiettivo della psicoterapia di gruppo è quello di aiutare a risolvere le difficoltà emotive e favorire lo sviluppo personale dei partecipanti attraverso l’esperienza del gruppo .

Aspetti e caratteristiche fondamentali della psicoterapia di gruppo:

1. Non essere gli unici ad avere il problema
2. Luogo sicuro e accogliente e non giudicante
3. Sostegno con condivisione di esperienze/informazioni utili
4. Aumento di autostima e fiducia attraverso i punti di forza del gruppo.
5. Condivisione storia famigliare e rielaborazione
6. Comprensione e condivisione senza essere criticati
7. Apprendimento imitativo di più persone
8. Ricevere feedback costruttivi dal gruppo e dal terapeuta
9. Obiettivo comune
10. Alleviare il dolore , senso di colpa , e lo stress attraverso la condivisione
11. Sviluppo di tecniche in luogo sicuro e condiviso di più persone
12. Prospettiva di progressi individuali e condivisi nelle diverse fasi del percorso.

La terapia di Gruppo si basa sugli stessi principi del trattamento individuale, infatti può essere integrata con il trattamento individuale, migliorando e rendendo più stabili i benefici del percorso intrapreso.

Nei gruppi di psicoterapia che vengono svolti presso lo Studio di Via Montauti 6 Forte dei Marmi oltre agli aspetti sopracitati viene data particolare importanza al raggiungimento dei seguenti obiettivi:

•  Condivisione e confronto
•  Acquisizione di una maggiore consapevolezza dei meccanismi che rendono la sofferenza persistente
•  Apprendimento di specifiche tecniche per la gestione delle emozioni negative
•  Potenziamento delle proprie abilità personali verso un maggiore benessere psicofisico.